poniedziałek, 18 sierpnia 2014

Tydzień 8/24 Kamień milowy 10 km

Oto plan na ósmy tydzień treningu:

W tym tygodniu osiągniesz swój kolejny krok milowy 10 km w drodze do maratonu.
Tak to przetłumaczył Translator Google. Ja wiem że tydzień wyglądał będzie tak:

Poniedziałek: 1,6 km
Wtorek: 8,05 km
Środa: 4,8 km
Czwartek: Cross Train
Piątek: 3,2 km
Sobota: Ile dusza zapragnie :)
Niedziela: Rest


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz