sobota, 3 maja 2014

Noom Weight Loss Coach

Mój telefon został moim trenerem osobistym. Aplikacja Noom Weight Loss Coach to mój codzienny bat. Wstaje rano i sprawdzam co przygotował dla mnie na dziś.

Oto przykładowy zestaw:

  • Kalkulator kalorii - wprowadzam zjadane posiłki, aplikacja to liczy i już wiem czy się zmieściłem w normie czy przesadziłem. Niestety zwykle przesadzam
  • Krokomierz - liczy całą moją aktywność dnia. Codziennie podnosi mi normę do wyrobienia. Ideał to 10 000 kroków na dzień, obecnie jestem przy 9500
  • Wyzwanie miesiąca - w tym miesiącu jest to logowanie produktów 3 razy dziennie, jestem na 4 dniu
  • Garść rad i przepisów jak żyć by żyć bardziej fit
  • Waga - tutaj rejestruję swoje postępy lub porażki
  • Rejestrator treningu - w zależności od ustawienia w kalendarzu, w moim przypadku jest to bieganie lub rower. Wsiadam na rower, a apka rejestruję czas, tempo, trasę GPS, dodatkowo w czasie jazdy puszcza mi muzyczkę a trener audio oznajmia mi ile to już przebiegłem lub przejechałem.
Dodatkowo program zawiera grupę wsparcia, książkę kucharską oraz podgląd historii mojej walki z nadwagą. Jest czytelny i nie zjada bardzo baterii.

Program cały czas się rozwija. Brakuje mi w nim jedynie spolszczenia.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz